Многие люди испытывают страх и стеснение перед визитом к врачу. По данным социологических опросов в России более 50% населения боятся ходить к врачу. Страх зачастую связан с детскими переживаниями и накопленными негативными эмоциями. Уколы, прививки — это то, чего боятся все дети. И не все взрослые смогли перебороть этот страх. Стеснение приходит позже, с возрастом, особенно, когда дело касается таких врачей, как гинеколог https://klinika.k31.ru/napravleniya/ginekologija/ , проктолог и уролог. Некоторые люди настолько поддаются своим эмоциям, что стараются лечиться самостоятельно, чего никогда нельзя делать.
Способы борьбы со своими страхами и стеснением
Вот несколько советов для тех, чья ситуация с походом к врачу еще не совсем запущена, и кто имеет огромное желание все изменить:
- Начните с головы. Убедите себя в том, что на кону ваше здоровье и оно важнее всех страхов и стыда.
- Если вы не начнёте лечиться вовремя, то потом все будет гораздо хуже и жёстче. Болезнь может перейти в такую форму, что нужно будет ложиться в больницу, или приведет к необратимым последствиям.
- Доверяйте врачу. Он опытный и имел дело с разными ситуациями. Вы ничем его не удивите и не оттолкнете. Не делайте из своей проблемы культа. Для вас это может быть ужасно и позорно, но врач не рассматривает вашу болезнь со стороны морали, его волнуют только клинические проявления.
- Гинеколог – мужчина, а вы женщина или наоборот. Для некоторых это принципиальный момент. Если вы совсем никак не можете принять такую ситуацию, запишитесь к другому врачу, на это вы имеете полное право по закону.
- Научитесь отстраняться. Попробуйте не концентрироваться на межличностных отношениях. Не думайте о том, что о вас подумают. Ставьте перед собой конкретные задачи, направленные на борьбу с недугом.
- Если совсем ничего не помогает, а страх только усиливается и это вредит вашему здоровью, запишитесь на прием к психотерапевту. Перед ним не придется раздеваться и он не поставит вам укол, а даст практические советы и поможет решить проблему.
И помните, подобного рода проблемы обычно возникают у людей, которые не принимают себя такими, какие они есть. Полюбите себя и свое тело!